ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年06月号）
質問者：中学校教員 軟式テニス部顧問 女性
- アキレス腱炎と診断され、1週間ほど練習を休んでいる選手がいます。痛みは和らいできたのですが、再発が心配です。徐々に練習に復帰させようと考えていますが、その間何かできるリハビリの種目などないでしょうか？
- アキレス腱炎は非常に多くみられるスポーツ障害です。ご質問者のように徐々に練習量を上げて通常の練習に戻していくことは、再発予防の観点からみても非常に重要です。今月は、復帰までの過程で取り入れられるアスレティックリハビリテーションの種目をご紹介します。
関節可動域*や柔軟性の改善
筋力改善
固有受容性*の改善
競技特性*
今回ご紹介した種目はあくまでも一例です。痛みのない範囲で正しいフォームで行なうように注意し、症状の改善に合わせて進めます。再発予防の観点からも専門家に相談しながらアスレティックリハビリテーションを行いましょう。
*ディスパッチ2012年4月号参考
