強い選手は「腸が強い」選手であることが多いようです。腸内環境は一人ひとり異なりますが、心身の状態が変化したときでも、腸のコンディションを常に維持できることが、いつも通りのパフォーマンスを発揮することにつながります。腸を強くするためにはどうしたらよいのでしょうか？
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
