リズムトレーニング-スキップ編

スキップをしながらリズミカルに体を動かすエクササイズです。自分の体をコントロールして、腕と足のリズムをうまくあわせてみましょう。
1.スキップ（その場で）
2.スキップ（回りながら）
3.スキップ＋腕-上横
4.スキップ＋腕-上横前

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。