バランス強化トレーニング

アジリティディスクを使ったバランス能力を強化するトレーニングです。不安定なアジリティディスクの上に両足や片足で立ったり、またはディスク間を移動することで、様々な状況の中で自分の姿勢をコントロールする能力を強化することができます。

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。