ダイナミックボールサイドスロー

体を捻ることによってパワーを生み出し、それをボールに伝えるトレーニングです。この動きは野球のバッティングやピッチング、ラケットスポーツなど、様々なスポーツでの動作に繋がります。手投げにならないよう、しっかりと体幹を捻ることで大きなパワーを発揮するよう意識しましょう。

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。