方向転換のスピードを高めるためには、減速〜方向転換〜加速の３つの場面を無駄のない動き、無理のない動きで行う必要があります。今回は方向転換から次の方向へ加速していく場面に着目し、スムーズにスピードに乗っていくためのポイントを解説します。
[POINT-1] 次に動く方向へ前傾姿勢を作る
[POINT-2] 股関節・膝関節・足関節を同時に伸展する（地面を押す）
[POINT-3] 接地時のスネと地面の角度（シンアングル）を前に傾ける
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
