ピックアップアジリティ

４人のプレーヤーで行います。５m四方の四隅に陣地を作り、中心にマーカーを７個置きます。真ん中や相手の陣地からマーカーを集め、早く３個集めた人が勝ちというルールです。方向転換テクニックに加え、変化のある予測不可能な環境での運動スキルを高めるトレーニングです。
[POINT-1] 瞬時の状況判断から素早い行動ができるか
[POINT-2] 多方向への方向転換や身のこなしができるか

この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。