リアクショントレーニングには、反応後の動きが決まっているもの（プログラム）、合図のパターンによって動き方が変わるもの（ランダム）があります。今回は、相手が出す合図やじゃんけんの勝敗に応じて、しゃがんだりジャンプをするランダムリアクショントレーニングを紹介します。
[POINT-1] 素早く動き出すためのパワーポジションが重要
[POINT-2] 刺激を複雑にすることで判断力も必要になる
[POINT-3] 競技の特性に合わせて刺激や動きを変えてみる
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