今回は、スポーツ現場で起こり得る最も代表的なケガとして、「足関節内反捻挫」に着目し、そのメカニズムについて解説します。「足関節内反捻挫」の発生メカニズムを理解して、適切な応急処置、再発予防をしていきましょう！キーワードは、「たかが捻挫？されど捻挫！」です。
01:33 足関節捻挫とは？
03:14 足関節の内反捻挫と外反捻挫
03:59 内反捻挫が起こるメカニズム①骨の構造
05:54 内反捻挫が起こるメカニズム②靭帯の構造
07:48 内反捻挫が起こるメカニズム③可動範囲の違い
09:10 足関節内反捻挫の応急処置と再発予防のポイント
10:09 まとめ
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