スポーツの中では、ボールがイレギュラーにバウンドしたり、相手に当たって軌道が変わるなど、予測していないボールの動きに対応する必要があります。不規則なバウンドをするクレイジーボールの動きに反応して体を動かすリアクショントレーニングをご紹介します。
[POINT-1] 素早く動き出すためのパワーポジションを意識
[POINT-2] バウンドしてから動き出す（行方を判断して動く）
[POINT-3] キャッチできなくても転がるボールを追いかける
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
