今回のテーマは、【 旬 】 実りの秋、食欲の秋、スポーツの秋、秋というと美味しい食べ物がたくさんありますね。「旬を食べる」とも言いますが、シーズンに合わせた身体作りをするためにも旬というのはとても大切です。今回は、今が旬の「かぼちゃ」についてお話をしていきます。
00:00 旬を食べる～かぼちゃ～前編
01:36 旬を食べる・・・？
07:25 かぼちゃのお話
10:34 ビタミンACE～エース～
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