今回のテーマは、【 旬 】 実りの秋、食欲の秋、スポーツの秋、秋というと美味しい食べ物がたくさんありますね。「旬を食べる」とも言いますが、シーズンに合わせた身体作りをするためにも旬というのはとても大切です。今回は、今が旬の「かぼちゃ」についてお話をしていきます。
電子レンジとマグカップでできる！かぼちゃ料理をつくろう♪
00:00 旬を食べる～かぼちゃ～後編
00:57 定番の和食～かぼちゃの煮物を作ろう～
06:57 アスリートに伝えたい、本日の食レポ＜part1＞
08:12 アレンジその１～かぼちゃのサラダを作ろう～
11:23 アレンジその２～かぼちゃのポタージュを作ろう～
15:15 アスリートに伝えたい、本日の食レポ＜part2＞
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
