学校が始まり、お弁当づくりも大変な時期だと思います。お手頃な価格で、切る手間もなく、たくさんの料理に活用できるひき肉。1品何か足りないな、レパートリーに困った！という保護者の皆さま。基本はハンバーグ。作り方を応用してつくね。余った時のアレンジ、補食にできる「肉まん」の作り方をご紹介します！どれも電子レンジとマグカップでできる短時間調理です。こねたり、材料を切ったりと意外と手間のかかる料理ですが、今回は短時間でできる方法をご紹介していきます！
00:00 ひき肉大活用～つくね・肉まん編～
00:10 つくねを作ろう♪
07:02 アスリートに伝えたい、本日の食レポ＜part1＞
08:38 アレンジレシピ～肉まんを作ろう～
11:12 アスリートに伝えたい、本日の食レポ＜part2＞
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
