スティックラダー、マイクロハードル、ミニハードル、エクステンションハードル、４種類の高さを組み合わせて、両足または片足で連続ジャンプを行います。徐々に高くなる並べ方から始め、不規則な高さの変化をつけるバリエーションも行ってみましょう。
【関連商品】
・スティックラダー
・マイクロハードル
・ミニハードル
・エクステンションハードル
この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。
