ケア
熱中症の症状と水分補給
2014年7月1日 ケア
徐々に気温が高くなり、大会や合宿など、暑熱環境下で運動する時間が多くなるこの時期に一番注意しなければならないのが「熱中症」です。今回は、先月号で紹介した内容を参考にしながら、熱中症の症状と予防法について紹介します。 熱中 …
暑熱順化で暑さに強い体を作る
2014年6月1日 ケア
さわやかな春のそよ風もあっという間に過ぎ去り、6月のジメジメした梅雨の後には、すぐに本格的な暑さが待っています。炎天下のグラウンドや熱のこもった体育館での練習や試合で、体が思ったように動かず、力が発揮できなかった経験はあ …
運動部入部に向けて
2014年5月1日 ケア
中学校や高校への入学と同時に運動部に入部し、「これから目標に向かって頑張ろう！」と強い思いを持っている人も多いと思います。しかしこの時期は、受験勉強や、春から離れ離れになる友達との思い出作りに没頭して、運動する時間が短く …
捻挫に対するリハビリテーション
2014年2月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2014年02月号） 質問者：中学校 女子バレーボール部監督 男性 女子中学校バレー部の監督をしています。先日の試合でセンターの子がスパイクの着地時に相手の脚の上に着地してしまい、右 …
身体を温める温熱療法
2014年1月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2014年01月号） 質問者：高等学校 サッカー部顧問 男性 冬季トレーニングの際、身体が温まりにくいため、ケガが多くなっています。練習前後にできるケアで良い方法があったら教えてくだ …
くるぶしの下の骨の出っ張りの痛み
2013年12月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2013年12月号） 質問者：養護教諭 女性 女子に多いくるぶしの下の骨の出っ張り（かなり痛がる）についてですが、整形外科で診察を受けるのが一番良いのでしょうか？ 中足部のスポーツ傷 …
疲労回復のマッサージ方法
2013年11月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2013年11月号） 質問者：大学生 陸上部 男性 これからの季節は気温が低くなり、身体疲労を取り除くことが非常に難しい時期です。大きなケガにならないように良いコンディションを維持し …
試合前と試合間に行うスポーツマッサージ
2013年10月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2013年10月号） 質問者：大学生 陸上部 男性 これからの駅伝シーズンに向けて、ベストコンディションで臨みたいと思っています。レース前に行なう効果的なスポーツマッサージの方法を教 …
肉離れの再発予防用のテーピング
2013年9月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2013年09月号） 質問者：社会人 サッカー 男性 数カ月前にハムの軽い肉離れをしました。審判として活動していますがまだ不安なので、テーピングの方法を教えてください。 肉離れは、筋 …
テーピングテープの選択のヒント
2013年8月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2013年08月号） 質問者：中学校 教員 男性 テープの種類がたくさんあって、どう使えば良いか分かりません。何か良いヒントをご教示頂けないでしょうか？ ア最近はテープの多様化が進み …
