栄養
食品からのノロウイルス感染予防
2013年12月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年12月号） 質問者：高校2年生 バスケットボール部 女性 保護者 娘は牡蠣が大好きで、貧血予防のためにも牡蠣を食べさせているのですが…ノロウイルスの心配はないでしょうか？ 牡蠣が旬の季節 …
糖質に関する表示
2013年11月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年11月号） 質問者：高校2年生 駅伝部 女性 糖質オフや糖質ゼロの商品を買うように心がけているのですが、何か違いはあるのですか？ 含まれる糖質の量に違いがあります。正しく表示を理解して買 …
アイスクリームの上手な食べ方
2013年10月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年10月号） 質問者：高校3年生 バレーボール部 女性 私はアイスクリームが大好きで、太るとは思いながらもよく食べてしまいます。なるべく太らないように食べる方法はありませんか？ 食べても太 …
朝食と睡眠の重要性
2013年9月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年09月号） 質問者：中学2年生 男性 体育祭に向けて、朝練習を頑張っています！しかし僕は普段から運動をする習慣がないので、なかなか練習についていくことができません…。 まずは栄養(食事) …
急性の糖尿病「ペットボトル症候群」
2013年8月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年08月号） 質問者：大学4年生 野球部 男性 熱中症予防のため、いつもスポーツドリンクを飲んでいます。でもたくさん飲むと、糖尿病になると聞いたのですが、本当ですか？ 「ペットボトル症候群 …
試合の間の食事の取り方
2013年7月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年07月号） 質問者：高校2年生 柔道部 男性 インターハイで勝ち進むと、なかなか試合の間に食事を取ることができません。何か食べておきたいのですが、いつ、どんなものを食べればいいでしょうか …
疲れが抜けないときの食事
2013年6月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年06月号） 質問者：高校2年生 陸上競技部 男性 試合続きでここのところ疲労が抜けません…。食事で疲労を抜くことはできませんか？ 素早い糖質の補給が重要！ビタミンも一緒に摂るとより効果が …
ベストコンデションを維持する食事
2013年5月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年05月号） 質問者：高等学校3年生 サッカー部 男性 インターハイの予選も始まったので、インターハイに向けてベストコンデションを維持する方法を教えてください。 ビタミン、ミネラルは体の調 …
6つの料理と五大栄養素
2013年4月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年04月号） 質問者：高等学校1年生 陸上競技部 男性 今年の4月から高校生になりました。自分で食事を取る機会が増えたのですが、どんな食事をしたらいいですか？ まずは基本の食事を覚えましょ …
運動選手の食事の重要性
2013年3月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年03月号） 質問者：高等学校1年生 陸上競技部 男性 運動選手は食事がとても重要だと言われていますがなぜ重要なのですか？ 運動選手のみならず、人間のからだは食べ物からできているため日々の …
