茨城県中体連陸上競技専門部強化練習会報告

期日：2021年11月21日（日）
会場：笠松運動公園陸上競技場
参加者：茨城県中体連陸上強化選手250名
講習会テーマ：冬期間に強化したい身体作りの基礎基本
講習内容：ダイナミックフレキシビリティ・ラダートレーニング・ダイナミックボールトレーニング

講習会報告

茨城県中体連陸上競技専門部様より、第一回強化練習会の指導にお招きいただきました。今回は専門種目に分かれず、「冬期間に強化したい身体作りの基礎基本」をテーマにトレーニングを行いました。動的柔軟性を向上させるダイナミックフレキシビリティや、クイックフットラダーやダイナミックボールを使った走・跳・投の能力向上のためのトレーニングを実施しました。選手以外にも指導者の皆さんも積極的にご参加頂き、一体となってトレーニングに取り組めました。参加者の皆さんのこの冬期間での飛躍をお祈りしております。

※この実技講習会は、講師の充分な体調管理と感染予防対策を取り実施しています。実施校についても同様の感染予防対策を実施して頂いております。