タグ : アジリティ
クイックフットラダーバリエーション活用術
2016年3月1日 トレーニング
SAQトレーニング器具の代名詞ともいえる「クイックフットラダー」。陸上競技や野球、サッカーなど、あらゆる競技におけるフットワークの充実や、ジュニア期の神経系を高めるためのツールとして、様々な場面で活用されています。今回は …
SAQトレーニングにおけるアジリティ能力
2016年1月1日 トレーニング
日が落ちるのが早くなり、短い練習時間の中でいかに効果的なトレーニングを行うのか試行錯誤している方も多いのではないでしょうか。 短い時間の中で効果的なトレーニングを行い、充実した冬期を過ごすためには、トレーニングの「量」だ …
トレーニングの評価ポイント「スラロームジャンプ編」
2015年12月1日 トレーニング
これまでのディスパッチで、様々なトレーニング方法や器具を紹介してきました。目的にあったトレーニングを行い、効果を確認するためには、トレーニングの「評価」が重要となります。評価の目的としては以下のような点が挙げられます。 …
器具を組み合わせたSAQトレーニング
2015年8月1日 トレーニング
夏の時期は、学校が長い休みに入って時間的な余裕もできることから、練習やトレーニングが盛んに行われるようになります。年間のトレーニング計画の中でも「準備期」に位置づけるチームも多いことでしょう。 準備期は、基礎体力やゼネラ …
方向転換を向上させるトレーニング
2013年1月1日 トレーニング
ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2013年01月号） 質問者：中学校 バスケットボール部顧問 男性 バスケットボール選手に必要な方向転換を向上させるトレーニングを行ないたいのですが、前後左右の基本的な方向転 …
クレイジーボールを使ったトレーニング
2012年9月1日 トレーニング
ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2012年09月号） 質問者：高校生 バドミントン部 女性 クレイジーボールを使ったトレーニングのポイントを教えてください。 クレイジーボールとは特殊な形をした不規則なバウン …
狭い場所でも行なえるアジリティトレーニング
2012年2月1日 トレーニング
ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2012年02月号） 質問者：高等学校 男子サッカー部顧問 男性 サッカーを高校生に指導しているのですが、毎年この時期は雪が多く広い場所で十分なアジリティトレーニングができて …
クレイジーボールを利用したトレーニング
2011年4月1日 トレーニング
ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2011年04月号） 質問者：少年テニスコーチ 男性 アジリティトレーニングを行うためにクレイジーボールを購入したのですが、投げたボールをキャッチする方法の他にどんなやり方が …
