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運動後のスタティックストレッチ

2012年3月1日 ケア

ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年03月号） 質問者：30代 社会人 女性 健康のためにジョギングを始めようと思っています。ケガを予防するためにジョギング後にストレッチを取り入れたいです。教えてください。 …