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バランスボールを利用した体幹トレーニング

2013年7月1日 トレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2013年07月号） 質問者：中学校 男子野球部顧問 男性 野球部を指導しています。夏でも長い時間グランドで練習をしているため、あまり動きのない補助トレーニングは暑さを避けて …