タグ : ミニハードル

日が落ちるのが早くなり、短い練習時間の中でいかに効果的なトレーニングを行うのか試行錯誤している方も多いのではないでしょうか。短い時間の中で効果的なトレーニングを行い、充実した冬期を過ごすためには、トレーニングの「量」だ …

「スピード」とは競技スポーツにおいて極めて重要な要素の一つですが、スピードとひと言で言っても、走るスピードや身のこなしのスピード、反応や判断のスピードなど、競技やポジション、その局面によって要求されるスピードの性質は異な …

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2013年05月号）質問者：中学校男子バスケットボール顧問男性バスケットボール部を指導しています。既にシーズンに入っているのですが、他校のチームと比べるとジャンプ力が …