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冬期トレーニングの中盤は、トレーニングの強度や難易度が高まる時期であり、冬期序盤に培った基礎体力を徐々に競技特性へとシフトさせていく時期でもあります。また、この時期は日暮れも早く、寒さが最も厳しくなる季節です。体が冷えす …

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2014年01月号）質問者：高等学校テニス部コーチ男性テニス部を指導しています。冬場は雨や雪が降ってコートが使えないことが多く、室内で練習を行っています。体育館などは …

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2012年08月号）質問者：高等学校教員ラグビー部顧問男性ラグビー部の指導をしていますが、メディシンボールを使った体幹のトレーニングを教えてください。メディシンボー …