タグ : 体調管理
風邪の予防と対処
2015年3月1日 ケア
寒さ厳しい日が続きますが、皆さん風邪など引いていませんか？ 春の試合を抜群のコンディションで迎えるためにも、風邪への対策には気が抜けません。今回は、風邪の予防と対処を一緒に考えてみましょう。 風邪のウイルスと体の免疫 「 …
体を温める食事
2014年1月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2014年01月号） 質問者：中学校3年生 バレーボール部 女性 バレーの強豪校に合格するため、いまは勉強に専念しています。冷え性なので毛布にくるまったり、エアコンをつけたりしているのですが、どう …
免疫力を高める栄養素
2013年2月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2013年02月号） 質問者：大学2年生 陸上競技部 男性 インフルエンザが流行していますが、風邪をひかないようにして試合に臨みたいと思います。アドバイスをお願いします。 この時期になると必ずイン …
