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「捻挫を知る３」足関節捻挫のアスリハ
2015年12月1日 ケア
先月号では足関節捻挫の応急処置と保護期のアスリハについて紹介しました。今回は訓練前期、訓練後期、そして復帰期のアスリハについて解説します。 1. 保護期 ：腫脹しゅちょうの除去、可動域改善 2. 訓練前期：可動域改善、筋 …
「捻挫を知る２」足関節捻挫の応急処置とアスリハ
2015年11月1日 ケア
先月号では足関節捻挫のメカニズムを紹介しました。今回はその応急処置とアスレティックリハビリテーション（以下、アスリハ）について解説します。 応急処置 応急処置の基本は「RICE処置」です。捻挫をした患部をきちんと確認し、 …
「捻挫を知る１」足関節捻挫のメカニズム
2015年10月1日 ケア
「捻挫」という言葉はスポーツ現場でよく聞きますが、そもそも捻挫とはどういうケガなのでしょうか。捻挫とは、関節を捻ることで起こるケガ全般を指します。関節を捻ることにより、靭帯が切れたり伸びて損傷したり、クッションの役割をし …
捻挫に対するリハビリテーション
2014年2月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2014年02月号） 質問者：中学校 女子バレーボール部監督 男性 女子中学校バレー部の監督をしています。先日の試合でセンターの子がスパイクの着地時に相手の脚の上に着地してしまい、右 …
膝の捻挫に対するリハビリテーション
2012年12月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年12月号） 質問者：高等学校サッカー部 指導者 男性 練習中に膝をケガした選手がいます。軽い捻挫とのことですが幸いにも手術はせず、これからリハビリをすることになりました。参 …
捻挫の再発予防のためのテーピング
2012年5月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年05月号） 質問者：社会人 サッカー 男性 足首の捻挫をしてかなり時間が経っているのですが、まだ不安が残ります。病院の先生にはもう運動をしても良いと言われていますが、テープ …
足首の捻挫に対するリハビリテーション
2012年4月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年04月号） 質問者：高校1年生 バスケットボール部 男性 春休み中にひどい足首の捻挫をしてしまいました。高校でも部活動があります。病院では痛みが取れてきたらリハビリをしっか …
足首捻挫後のサポーターの着用
2012年1月1日 ケア
ディスパッチクレーマーレポートケア編（2012年01月号） 質問者：社会人 バスケットボール 男性 数ヶ月前に足首を捻挫しました。運動許可は出ており、すでに練習や試合には復帰しているのですが、また捻挫をしないようサポータ …
