タグ : 発汗
発汗量が増える時期の食事
2016年6月1日 栄養
今の時期から注意が必要となるのが熱中症です。熱中症は、体温の上昇に伴う大量の発汗等により起こります。発汗により水、電解質が喪失されますが、この時「鉄」も体の外に排出されていることをご存知でしょうか。発汗による鉄の排出は、 …
汗をかくことのメリット
2012年8月1日 栄養
ディスパッチ食のチカラ（2012年08月号） 質問者：高校生 陸上競技部 男性 私は人より多く汗をかきますが、運動をするうえで何かデメリットはありますか？ 人より多く汗をかくことで、体内のミネラルを消費しています。 汗に …
