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競技特性とトレーニング 特異性の法則

2015年3月1日 トレーニング

冬期トレーニングも終盤に差し掛かり、いよいよシーズンに向けてカウントダウンが始まったところではないでしょうか。皆さんのトレーニング計画は明確になっていますか？ 準備期から試合期に入るためには、その間に「試合前期」と呼ばれ …