タグ : 自己管理能力

「自己管理能力」の向上がカギ

2016年9月1日 栄養

アスリートのコンディショニングに食事は欠かせないものです。また、トップレベルの選手になるほど、コンディショニングのために、自分の食事を自分で調整する力（自己管理能力）が高いと言われています。ベストコンディションは、いつ、 …