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高地トレーニングを行うときの食事

2013年1月1日 栄養

ディスパッチ食のチカラ（2013年01月号） 質問者：大学2年生 陸上競技部(長距離) 女性 陸上の選抜合宿に選ばれて3月に高地合宿に行きます。食事において注意するポイントがあれば教えてください。 高地トレーニングは赤血 …