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器具を組み合わせたSAQトレーニング

2015年8月1日 トレーニング

夏の時期は、学校が長い休みに入って時間的な余裕もできることから、練習やトレーニングが盛んに行われるようになります。年間のトレーニング計画の中でも「準備期」に位置づけるチームも多いことでしょう。 準備期は、基礎体力やゼネラ …