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股関節の柔軟性や筋力を強化するトレーニング

2013年12月1日 トレーニング

ディスパッチクレーマーレポートトレーニング編（2013年12月号） 質問者：高等学校　ラグビー部コーチ　男性 高校ラグビーの指導をしているのですが、股関節の柔軟性や筋力の低い選手が多く、今冬期に強化したいと考えています。 …