8月20日（5日目）
本日5日目、傷害予防テクニックの講義から始まり、ストレッチングの行い方、筋繊維の種類、トレーニングの方法などを学びました。講義に続いて実習です。ペアを組みストレッチ、PNF、ストレングス＆コンディショニングを実践しました。

	←↑ Bボールやメディシンボールを使い、実際に身体を動かし、体験しました。PNFの基本も学べましたが、みなさんちょっとお疲れのようでした。

また、午前は少し予定を変更してアメフトの専用練習場を見学！！なんと大学には天然芝、人工芝併せて4面も取れる広大な練習場でした。グランド外には、大きなアイスバスや冷凍庫も完備されていました。バッツミアー（アメフトが主に使う施設）は体操、アメフト、バスケ専用のウェイトトレーニングルームもあり、施設の充実さに驚かされました。さすがアメリカ！アメフトの人気度、力の入れようにビックリ。

午後は足部・足関節の傷害のレクチャーで始まりました。講義は単に解剖・傷害の解説をするだけでなく、講師のタメラが自分の足を例に挙げて傷害の説明をしたり、今まで現場で経験した傷害を参加者から聞きだして、その対処法を話したり、コミュニケーションの良く取れた講義でした。

講義に続いて、テーピング実習です。今回は、ダブルレンジラップやパッドを使った特別な巻き方を教えてもらいました。他に、アメフトの防具の正しい装着の仕方を教えてもらいました。

防具に触れるのは初めての人が多く、貴重な体験でした。↓→

夜はマイク氏の息子さんニコラス君の高校のアメフト部の試合を見に行きました。高校の試合に関わらず、会場はお祭り騒ぎ！！私たちも盛り上がっていたら、突然の雨…しかし、余りの雨の強さに楽しささえ覚えるほどでした。

明日は一日勉強を忘れ、ショッピングツアーへ！！