■仙台講習会　ご参加ありがとうございました！

■愛宕中学校陸上部 SAQトレーニング講習会
3月18日（土）、仙台市立愛宕中学校でのSAQトレーニングの様子です。ウォーミングアップから始まり、ラダー、マイクロハードルを中心に行いました。今回のトレーニングでは脚の運びの意識づけに始まり、股関節の可動域を広げる為の動きなど、あまり普段の練習で行なわれていなかった動きを取り入れてみました。
約2時間程でしたが、選手の皆さんには一生懸命動いていただきました。このトレーニングを一つの糧として、皆さんの今後益々のご活躍を心より願っております。ありがとうございました。

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