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新座市総合運動公園陸上競技場にて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 3月23日(土)
  • 会場 : 新座市総合運動公園陸上競技場
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

3月23日(土)、163名の参加をいただき今年も埼玉県新座市において陸上スクールを開催いたしました。

開講式前は強風も吹きコンディションを心配しましたが、トレーニングが始まると風も止み絶好の天候の下無事にスクールを執り行うことができました。
今年も豪華ゲストに講師をつとめていただき、先生方には「ラダー」、「マイクロハードル」、「スティックラダー」を用いた専門的なトレーニングをご指導いただきました。
今回のスクールで学んだことをチーム内で活かしていただき、来る2013年シーズンでの皆様のご活躍をスタッフ一同楽しみにしております!

最後になりますが、参加者のみなさん、そして今年も多大なるご協力をいただきました新座陸協の先生方、本当にありがとうございました。

※集合写真に関しまして
手ブレ等で綺麗に撮影できた写真がなく、みなさんが整列する前の写真になっておりますことをお詫びいたします。

心肺蘇生法

講師のみなさん 敬称略/順不同

原田康弘 原田 康弘
日本陸連強化委員長
新井智之 新井 智之
明大中野八王子高校 教員 '03年全日本インカレ200m優勝
梶川洋平 梶川 洋平
法政大学 跳躍コーチ '05年東アジア大会三段跳日本代表

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ハードルトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具