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栃木県総合運動公園陸上競技場にて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。

  • 期日 : 11月10日(日)
  • 会場 : 栃木県総合運動公園陸上競技場
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツをプレゼント!
  • 運営協力 : 栃木TFC

心肺蘇生法

11月10日(日)、栃木県総合運動公園陸上競技場にて陸上スクールを開催しました。

今回は栃木TFCと共催してから10回目の節目ということもあり、栃木県出身の2名の選手にもお越しいただきました。
スプリントではJUVY-TCの齋藤仁志選手、ハードルは栃木陸協の首藤貴之選手、跳躍は法政大学跳躍コーチの梶川選手、投擲は真岡工業高校陸上部監督の日渡先生にそれぞれ担当いただきました。
また同時開催の栄養講習では多くの保護者・先生方に参加いただき、陸上選手の食事の基本を学びました。

スプリントブロックではスティックラダーを使ってリレーを行いました。ハードルブロックでは股関節を使ったドリルからハードルの踏切・着地動作へつなげる練習を行いました。
各ブロック、来シーズンを見据えた練習ができたのではないでしょうか。

クレーマートラッククラブの二名の選手も参加。中高生との交流を通じて、良い刺激をいただきました。
朝から雨が心配されましたが、皆さんの活気のおかげで雨は降らずに終えることができ、本当によかったです。

最後に、ご参加いただいた選手、先生、保護者の皆様、ありがとうございました。
スタッフ一同、ゲストの方々、参加いただいた選手の皆さんの益々のご活躍をお祈りしております。

ゲストのみなさん 順不同/敬称略

首藤貴之 首藤 貴之
栃木陸上競技協会 東京国体110mH栃木代表 那須拓陽高校→東海大学
齋藤仁志 齋藤 仁志
JUVY-TC 東京国体100m栃木代表 鹿沼高校→筑波大学
梶川洋平 梶川 洋平
法政大学陸上部跳躍コーチ '13年日本選手権三段跳優勝

講師のみなさん

日渡勝則 日渡 勝則
栃木TFC代表
真岡工業高校陸上競技部監督
出浦教行 出浦 教行
クレーマージャパントラッククラブ 400mH 49"87 '12年日本ランキング13位
中島雅達 中島 雅達
クレーマージャパントラッククラブ 400m 46"72 '12年日本ランキング11位
吉田謙介 吉田 謙介
クレーマージャパントレーニングコーチ SAQインストラクターレベル3
羽石ななえ 羽石 ななえ
クレーマージャパン栄養士 大東文化大学女子駅伝部栄養士

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

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スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(新しい位置づけのウォーミングアップ)
  • 種目別技術トレーニング
  • 同時開催:マネージャー改革(栄養講習)

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。