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明治北海道オーバルにて陸上スクールを開催

スクールの様子

当日の様子は
このページの下で紹介しています。


  • 期日 : 4月7日(日)
  • 会場 : 明治北海道オーバル
  • 対象 : 小学生・中学生・高校生
  • 参加費 : 1人2,000円
  • 参加賞 : クレーマーオリジナルTシャツ

心肺蘇生法

今回で十勝陸上スクールも10回目の開催となります。当日は悪天候のため、急遽陸上競技場から明治北海道オーバルという室内の施設を利用しての開催となりました。

記念すべき10回目のゲスト講師には、昨年選手を引退され東邦原銀行にてコーチとして活躍されている佐藤真有さんと、北海道ハイテクAC所属の福島千里選手をお迎えしました。
お二人とも地元十勝出身のオリンピック選手ということもあり、参加人数はこれまでで最多の516名。小学生から高校生までの参加者の皆さんと、クイックフットラダー、ミニハードル、スティックラダーを使用したSAQトレーニングをローテーションで行い、福島選手は小学生と一緒にウォーミングアップ、佐藤さんにはミニハードルを使用したトレーニングを主にご指導いただきました。
2人のオリンピック選手から直接指導を受け、大変有意義な時間を過ごす事が出来たのではないでしょうか。

今回、悪天候の中、スクールに参加していただいた選手の方、引率の先生方、ご協力をいただいた十勝陸上競技協会の方々ありがとうございました。10年間、継続して陸上スクールを開催出来たことに大変感謝しております。
十勝の陸上選手の皆さんの今シーズンの活躍、そして、将来佐藤真有さんや福島千里選手のように十勝からオリンピック選手が出ることをクレーマージャパンスタッフ一同期待しております!

講師のみなさん 順不同/敬称略

福島千里 福島 千里
北海道ハイテクAC所属
ロンドンオリンピック 100m、200m、4×100mR出場 100m、200m日本記録保持者
佐藤真有 佐藤 真有
東邦銀行所属
北京オリンピック 4X400mR出場 '12年日本選手権400m優勝
原田康弘 原田 康弘
日本陸連強化委員長
豊田 太郎 クレーマージャパントレーニングコーチ SAQレベル3インストラクター
佐藤 里奈 クレーマージャパンスタッフ

今回のスクールの様子 クリックして画像を拡大できます。

スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子 スクールの様子

内容 SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。

  • プリパレーションタイム(ダイナミックフレキシビリティー)
  • ラダートレーニング
  • ミニハードルトレーニング
  • スプリントトレーニング

SAQトレーニングとは

これまで「スピード」と簡単に片付けられていたことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。

今回のスクールで使用したトレーニング器具