■平成19年度 グランディ21 陸上クリニック
■平成19年度 グランディ21 陸上競技クリニック開催
11月10日(土)宮城県利府町において「平成19年度 グランディ21陸上競技クリニック」が開催され、450名を超える宮城県内の中学生のみなさんに参加していただきました。当日は朝から厚い雲に覆われる空模様でしたが、参加されたみなさんのパワーと熱い想いが通じたのか、どうにかクリニック終了まで小雨程度で済みました。
内容としては、冬季トレーニングを前にした技術確認と冬場のトレーニングを中心に練習に取り組みました。
ご指導いただいた先生方、参加していただいた中学生、引率の先生方、保護者の皆様、そして主催者のグランディ21のスタッフの皆様ありがとうございました。
昨年の様子はこちら >>
■Photo ※写真をクリックすると拡大します。
■開催要項
- 主 催 : 宮城県スポーツ振興財団
- 協 力 : 株式会社クレーマージャパン
- 期 日 : 平成19年11月10日(土)
- 会 場 : 宮城県総合運動公園(宮城スタジアム)
- 参加対象 : 宮城県内の中学校で陸上競技部に所属する生徒
- 指導講師及び種目(敬称略) :
- 短距離コーチ
- 原田 康弘 (クレーマージャパン 日本陸連ジュニア強化部長)
- 吉田 謙介 (クレーマージャパン トレーニングコーチ)
- 菅原 新 (クレーマートラッククラブ)
- 跳躍コーチ
- 醍醐 直幸 (富士通)
- 梶川 洋平 (クレーマートラッククラブ)
- 投擲コーチ
- 大山 圭吾 (筑波大学)
- 大塚 勇次 (クレーマージャパン)
- スポーツ傷害
- 阿部 慎子 (クレーマージャパン アスレティックトレーナー)
- 日 程 :
| 9:00 |
10:00 |
10:20 |
13:30 |
14:00 |
14:30 |
| 受付 |
開講式 |
トレーニング |
各ブロック毎質疑応答 |
閉講式 |
解散 |
- 内 容 :
冬期練習に向けた基礎的なトレーニング
各種目ごとに技術指導とその実践練習など
| ウォーミングアップ
(ダイナミックフレキシビリティー) |
スピード、強い力を生み出すのは股関節の動き。様々なスキップやストレッチで股関節の動的柔軟性を高めます。 |
| ラダートレーニング |
ラダー(梯子状のトレーニング器具)を使用して、様々なステップ動作を意識的に速く正確に行うことでランニングに必要な身体のバランス、素早さを身につけます。 |
| ハードルトレーニング |
正しいスプリントフォームを修得し、トップスピードを引き上げます。 |
| 種目別技術トレーニング |
一流コーチ陣による種目別技術トレーニング指導 |
◆SAQトレーニング®とは…
Speed(速さ)、Agility(敏捷性)、Quikness(素早さ)の3要素からなる運動に必要な能力のトレーニング方法をシステム化した、アメリカ生まれクレーマー育ちの総合トレーニングプログラムです。
グランディ21 宮城県総合運動公園WEBサイトはこちら
>>
グランディ21 陸上競技クリニックについてのお問い合わせ
≪ 宮城県スポーツ振興財団 ≫
〒981-0122 宮城県宮城郡利府町菅谷字舘40-1
TEL : 022-356-1122 FAX : 022-356-1123
E-mail : grande21@mspf.jp
|
