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スプリントクリニック

小中学生対象のスプリントクリニックを開催

練習風景
練習風景 練習風景
スプリントのコツを様々なメニューで紹介

6月6日(土)、鳥取県のコカ・コーラウエストスポーツパーク陸上競技場にて小中学生対象のスプリントクリニックを開催致しました。

元気いっぱいの小中学生120名が参加してくれました。長年日本のトップで活躍し昨年現役を引退した小島初佳さんと原田康弘(クレーマージャパン)による指導は、SAQトレーニングを中心にスプリントのコツを様々なメニューで紹介していました。

参加者の皆さん、ご協力いただきました先生方、ありがとうございました。
みなさんの今後の活躍を、スタッフ一同楽しみにしております!

講師(敬称略/50音順)

小島初佳

小島 初佳
ピップフジモト
'97,'99世界陸上 日本代表
(自己ベスト100m11"39 200m23"46)

原田康弘

原田 康弘
クレーマージャパン
日本陸上競技連盟 ジュニア強化部長

開催要項

  • 期日/会場
  • 6月6日(土)
    コカ・コーラウエストスポーツパーク陸上競技場 [会場サイト]

内容

SAQトレーニングをとりいれたレベルアップのためのトレーニングを、下記メニューで行いました。
ウォームアップ
(ダイナミックフレキシビリティー)
スピード,強いパワーを生み出すのは股関節の動き。様々なスキップやストレッチで股関節の動的柔軟性を高めます。
スプリントトレーニング SAQトレーニングを用いてより実践的なトレーニング。

◆SAQトレーニング®とは…
Speed(速さ)、Agility(敏捷性)、Quikness(素早さ)の3要素からなる運動に必要な能力のトレーニング方法をシステム化した、アメリカ生まれクレーマー育ちの総合トレーニングプログラムです。