群馬県榛名町 7月24日-27日 3泊4日

きみはきっと速くなる　みんなもっと強くなる　ここからずっと続いていく
毎年恒例のクレーマーサマーキャンプ。今年も群馬県榛名市を拠点に開催いたしました。今年は約70名の参加者が榛名町に集結！水中トレーニングやゴルフ場でのヒルトレーニングなど、盛りだくさんのトレーニングに取り組みました。

「動き作り」をテーマに、ハードル、エクステンション、ミニハードルを使ったトレーニングを行いました。ゲストの小島初佳選手が個人的にアドバイスする場面もみられました。少人数で行うサマーキャンプならではの特典ですね！夜の講義は「栄養バランスに気をつけた食事のとりかた」と「水分補給」について学びました。

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午前はクレーマーの新商品「スティックラダー」を使い、「加速」をテーマとしたスプリントトレーニングを行いました。原田コーチの指導にも熱が入り、時間いっぱい走り込みました。
午後は体育館で、体幹・ジャンプトレーニングを行いました。バリエーションに富んだメニューには、吉田コーチのアイディアが詰め込まれています。正しいフォームでできるまで、丁寧に行われました。
この日はクレーマーTCの新井選手、菅原選手の他、女子三段跳の荘選手もキャンプのお手伝いに来てくれました。宿舎では、100M日本選手権7連覇、200M6連覇を達成した小島初佳選手のトークショーが行われ、貴重なお話をしていただきました。

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昨年から導入された「水中トレーニング」を行いました。このトレーニングは怪我をした時や足に負荷をかけたくない時に効果的なトレーニングです。参加者からは「良い知識になった」という声をいただきました。午後からはゴルフ場の坂を使った負荷トレーニングを行いました。坂ダッシュは勝ちあがり形式で行われ、最後のおんぶ走まで大変盛り上がりました。キャンプ最後の夜は懇親会が行われ、参加者の皆さんが考えてくれた一発芸やゲームで交流を深めました。おもしろかったグループには小島審査部長から豪華賞品もあり、大盛況でした。

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キャンプ最終日は炎天下の中で行われました。この日はスティックラダーを使い「０Mからのスタート」をテーマにしたトレーニングが行われました。3日間みっちり練習をした成果がでて、皆さん見違えるように動きが良くなっていました。今後の試合で自己ベストがでることを期待しています！アスリートサポートシステムで参加いただいた学生には「現場に出ることによりトレーニングの勉強もでき本当に貴重な勉強になった」との声をいただきました。給水やケアなど、積極的に活動してくれました。4日間大変お世話になりました。

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	7月24日（月）	午後	基本的なスプリント練習 ・スタート技術 ・スプリント技術	浜川競技場
	7月25日（火）	午前	スプリントの改善と技術トレーニング 加速からトップスピード局面	浜川競技場
		午後	ジャンプトレーニング 体幹トレーニング	榛名町
	7月26日（水）	午前	回復力向上トレーニング 〜ウォーターエクササイズ〜	榛名町
		午後	負荷トレーニング ・ヒルトレーニング	榛名町
	7月27日（木）	午前	総合的なランニングトレーニング	浜川競技場

▲PAGETOP

• 主　催　株式会社クレーマージャパン
• 日　時　平成18年7月24日（月）〜27日（木）　3泊4日
• 会　場　群馬県榛名町　高崎市浜川競技場　他
• 榛名町ホームページ　http://www.town.haruna.gunma.jp/
• 宿　舎　レークサイドゆうすげ
• 対　象　高校生以上の陸上競技に取り組んでいる方
• 定　員　50名
• 参加料　35,000円（宿泊・食事・保険代込み）

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・ゲスト
	小島　初佳　ピップフジモト 100m 11"39　200m23"46　200m元日本記録保持者 アテネ・セビリア世界選手権 日本代表 これまで数々の国際大会に出場している。日本選手権では、100mで6連覇という偉業を成し遂げた。日本女子短距離界のエースとして活躍中。
・講　師
	原田　康弘　クレーマージャパン トレーニングコーチ 日本陸上競技連盟　ジュニア強化部長 200m 300m 400m 400mR 1600mR スウェーデンリレー元日本記録保持者 日本陸上競技連盟 強化委員会副強化委員長兼ジュニア強化部長として、ジュニアアスリートの強化、育成に努めている。 また、旧福岡ダイエーホークス、ラグビー日本代表など、競技を問わずトップレベルのチーム・選手の指導経験が豊富。情熱ある指導に多くのアスリートから信頼を寄せられている。
吉田　謙介　クレーマージャパン トレーニングコーチ SAQレベル2スピードトレーニングコーチ 社会人ラグビー、競輪、バスケットボールなど、競技を問わず幅広く活動している。 また、全国の小・中・高の教員対象の講習や、一般指導者に対する講習会の講師として全国各地で指導に当たっている。
新井　智之　クレーマージャパン トラッククラブ 100ｍ 10"32　200ｍ 20"71 関東インカレ100m 200m 優勝　　全日本インカレ 200m 優勝 ユニバーシアード200m 4位　4×100mR 優勝　　アジア室内200m 優勝
菅原　　新　クレーマージャパン トラッククラブ 100m 10"36 全日本インカレ100m 3位　　国民体育大会埼玉県代表

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• 参加の可否、詳細は申込締切後に郵送にてお知らせいたします。
• 未成年者の参加には保護者の許諾が必要です。
• 当日のキャンセルはご遠慮下さい。
• キャンプ中に発生した傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
• キャンプ中の映像・写真・記事などがテレビ・新聞・雑誌・インターネットなどに掲載される可能性があります。掲載を希望されない方は、事前にスタッフまでお知らせください。
• 都合により、記載内容が変更される場合があります。

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サマーキャンプについてのお問い合わせ
株式会社クレーマージャパン
TEL： 048-527-1977　FAX： 048-527-1978
E-mail： tf_school2008@cramer.co.jp